[앵커]
오늘의 생활지수 알아보겠습니다.
이혜민 캐스터 안녕하세요.
[앵커]
아직 11월인데 한겨울 못지않은 추위가 대단합니다.
오늘도 정말 춥더라고요.
[기자]
강추위가 대단하죠.
다행히 낮 동안에는 어제보다 기온이 크게 오르면서 활동하기 한결 낫겠는데요.
그래도 바람이 강해서 여전히 춥겠습니다.
[앵커]
이렇게 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 해줄 음식 어떤 것이 있을까요?
[기자]
호박죽이 있습니다.
맛도 좋지만 몸에도 좋은 건강식인데요.
호박에 풍부하게 들어 있는 베타카로틴 성분이 면역력을 강화시키는 효능이 있어 감기나 각종 질병을 예방하는데 효과적이라고 하네요.
또 위장 질환과 몸속의 독성을 빼주는 효능이 있습니다.
[앵커]
요즘처럼 추운 날씨에 입맛도 없고 소화도 잘 안되는 것 같다면 호박죽 한그릇 먹는 것도 좋을 거 같네요.
오늘의 생활지수도 알아보죠.
[기자]
먼저 감기지수 90입니다.
평소 충분한 수면과 휴식으로 몸의 컨디션을 좋은 상태로 유지해주는 것이 좋고요.
손에 묻어 있을 수 있는 감기 바이러스를 최대한 피하기 위해서는 손을 자주 씻는 습관을 들여야 합니다.
[앵커]
동해안으로는 대기가 건조해져 있다고요?
[기자]
현재 강원 동해안으로 건조주의보가 발효중인데요.
바람이 강해서 산불 등 화재가 발생할 위험이 높습니다.
불조심하시기 바랍니다.
활동하기에는 어제보다는 낫겠지만 곳곳에 빙판길을 이루는 곳이 많습니다.
넘어지거나 사고 나지 않도록 주의하시기 바랍니다.
[앵커]
이번 주 내내 이어졌던 추위는 주말인 내일부터 예년 기온을 회복하면서 풀린다고 하니까요.
강추위는 오늘 하루만 견디시면 되겠습니다.
지금까지 생활 날씨 알아봤습니다.
고맙습니다.
[저작권자(c) YTN 무단전재, 재배포 및 AI 데이터 활용 금지]