무릎 건강 지키려다 당뇨온다? "액상형 관절건기식, 당 함량 체크해야"

■ 방송 : YTN 라디오 FM 94.5 (09:00~10:00)
■ 진행 : 박상연 아나운서
■ 방송일 : 2024년 12월 20일 (금요일)
■ 대담 : 한국소비자원 시험검사국 식품미생물팀 이정빈 팀장

* 아래 텍스트는 실제 방송 내용과 차이가 있을 수 있으니 보다 정확한 내용은 방송으로 확인하시기를 바랍니다.

◆ 박상연 아나운서(이하 박상연) : 똑똑하고 현명한 소비자로 거듭날 수 있는 유용한 정보들 전해드리는 시간입니다. 고령사회에 진입하면서 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품이 인기입니다. 이에 한국 소비자원이 관절 건강기능식품의 품질과 안전성 등을 시험하고 가격 등을 조사했다고 하는데요. 관련 내용, 한국소비자원 시험검사국 식품미생물팀 이정빈 팀장와 이야기 나눠보겠습니다. 팀장님 나와 계시죠? 관절 건강 챙기려고 건강 기능 식품 섭취하시는 분들 많을 것 같아요. 이 제품, 권장 섭취량이 얼마나 됩니까?

◇ 한국소비자원 시험검사국 식품미생물팀 이정빈 팀장(이하 이정빈) : MSM 건강기능식품은 관절과 연골건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다. 관절건강 기능성분인 MSM은 육류, 생선 등에 함유되어있는 생체 이용 가능한 유기 황화합물로 관절이나 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료 중 하나입니다.

◆ 박상연 : 시중에 판매되는 MSM 제품들의 경우, 1일 섭취량 기준을 충족했나요?

◇ 이정빈 : 시중 유통 중인 MSM 13개 제품의 기능성분 함량 시험검사결과 조사대상 제품 모두 1일 섭취량 당 MSM 함량이 건강기능식품 기준인 1,500㎎ ~ 2,000㎎을 충족했습니다.

◆ 박상연 : 영양제, 한꺼번에 챙겨 드시는 분들도 많잖아요. 비타민 제품도 같이 드시는 분들 MSM 제품, 성분 확인해 봐야한다고요?(시중 판매 중인 MSM 제품 속 비타민 함량은?

◇ 이정빈 : 조사대상 13개 제품 중 MSM 성분만 함유한 제품은 7개이고, 그 외 6개 제품은 MSM과 함께 비타민D(5개) 및 칼슘(1개)을 포함하고 있었습니다. 소비자 설문조사 결과 79%의 소비자가 MSM 제품과 함께 비타민 등 다른 건강기능식품을 함께 섭취하고 있어, 비타민D와 칼슘 등을 중복 및 과잉 섭취하지 않도록 제품 표시사항을 꼼꼼하게 확인할 필요가 있습니다.

◆ 박상연 : 액상형 제품들에는 당류가 들어가는 경우도 있다고요. 영양성분, 체크해야겠네요?

◇ 이정빈 : 감초, 액상과당, 벌꿀 등의 원료가 첨가된 MSM 액상형 제품은 1일 섭취량 당 당류 5g ~ 8g을 함유하고 있었습니다. 이는 1일 영양성분 기준치의 5% ~ 8%로 적은 편이지만, 당류 섭취 조절이 필요한 소비자는 제품 구매 시 영양성분 함량을 확인할 필요가 있었습니다.

◆ 박상연 : 알약 크기와 섭취해야하는 환의 개수, 제품마다 다르다고요?

◇ 이정빈 : 목 넘김 등 섭취 편의성에 영향을 줄 수 있는 정제 크기가 제품별로 최대 2배 이상 차이가 있고 하루에 섭취해야 하는 정제수도 제품별로 차이가 있었습니다.

◆ 박상연 : MSS 제품을 섭취할 때 몸 속에서 분해는 잘 되었나요?

◇ 이정빈 : 정제형 제품의 경우 소화기관 내에서 잘 녹아 분해되는지를 확인하기 위한 분해 적합성 시험 결과 모두 관련 기준에 적합했습니다.

◆ 박상연 : 제품 제조 과정에서 중금속 미생물 등에 노출 될 수도 있잖아요. 안전성 시험 결과는 어땠습니까?

◇ 이정빈 : 제조·가공 중 오염될 수 있는 중금속(납·카드뮴·비소·수은)과 미생물(대장균군·세균수) 등 안전성 시험에서도 전 제품이 관련 기준에 적합했습니다.

◆ 박상연 : 다만 특정 제품들의 경우, 표면에 표시돼 있는 정보와 실제 함량이 달라, 수정이 필요하기도 했죠?

◇ 이정빈 : 제품 표시실태 조사 결과 실제 당류 함량이 표시치와 차이가 있어 개선이 필요한 제품과 주표시면에 칼슘, 홍삼농축액, 녹용추출농축액 같은 기타원료를 표시ㆍ광고하여 관련 기준에 부적합한 경우도 있었습니다.

◆ 박상연 : 제품간 가격 차이는 어땠습니까?

◇ 이정빈 : MSM 제품 가격은 정제형이 1일 섭취량 당 150원에서 1,167원으로 제품 간 7.8배, 액상형은 1,333원에서 2,767원으로 2.1배 차이가 났습니다.

◆ 박상연 : 마지막으로, 관절 건강기능식품을 구매할 때, 유의해야할 점이 있다면 알려주시죠.

◇ 이정빈 : 관절건강기능식품 구매 시에 먼저 기능성 원료를 확인하셔야 합니다. 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료에는 MSM 외에도 글루코사민, N-아세틸글루코사민, 뮤코다당·단백 등이 있습니다. 그리고 기능성분과 당류 등 영양성분이 기재되어 있는 영양성분표, 원재료, 섭취시 주의사항, 식품이력추적관리번호 등 제품 표시사항을 꼼꼼히 확인하시는 것이 좋겠습니다.

◆ 박상연 : 오늘 말씀 잘 들었습니다. 고맙습니다! 지금까지 시험검사국 식품미생물팀 이정빈 팀장이었습니다.

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