봄철피로증후군...건강 관리법은?

오늘 공기도 햇살도 확실히 어제보다 나아졌죠?

다시 봄날씨를 되찾고 있는 기분이 드는데요.

내일은 어떨까요?

자세히 알아보겠습니다.

내일 아침까지는 쌀쌀합니다.

찬공기가 우리나라에 머무르면서, 예년 기온 밑돌겠는데요.

서울 아침 기온 4도로 오늘과 비슷하거나 더 낮은 곳도 있겠습니다.

아침에는 옷 따뜻하게 입어야겠는데요.

그런데 한낮에는 10도 이상 기온이 쑥쑥 오릅니다.

서울 낮 기온 16도로 예년기온과 비슷해지면서 낮 동안 따스하겠습니다.

내일은 하늘도 조금 더 맑아지겠습니다.

구름이 다소 지나긴 하겠지만, 오늘보다 구름양 적어서 파란하늘 보실 수 있겠고, 낮 동안 봄햇살 만끽할 수 있겠습니다.

다만 새벽까지는 남부와 제주도에 빗방울이 떨어지겠습니다.

당분간 맑고 따뜻한 봄날씨가 계속됩니다.

다가오는 주말 봄나들이 하기 좋은 날씨가 예상되고요.

다만 다음 주 초반 전국에 또 한차례 봄비가 내리겠습니다.

봄만 되면 몸이 축축 처지고, 피로해지는데요.

봄철 피로증후군, 즉 춘곤증때문입니다.

잘 먹고, 잘 자도 피곤할 때 지압을 해주면 도움이 됩니다.

관자놀이를 지그시 눌러주면 눈의 피로 푸는데 좋고, 정수리 부위를 자극해주면 머리를 맑게 하는데 효과가 있습니다.

그런데 이 봄철피로증후군은 2주 이상 지속되지는 않으니까요.

혹시 2주 이상 피로하다면 다른 질환이 있는 것은 아닌지 꼭 확인하시기 바랍니다.

지금까지 오늘내일날씨비교였습니다.