[날씨] 내일도 서쪽 중심 초여름...서울 낮 26도

오늘도 초여름 더위가 나타났습니다.

서울은 하루 만에 또다시 올해 최고 기온을 경신하기도 했죠? 맞아요, 낮엔 제법 덥게 느껴졌는데요.

내일도 맑은 날씨 속에 서울 낮 기온이 26도, 대전과 광주 25도까지 오르는 등 서쪽 지역에서초여름 날씨가 이어지겠습니다.

다만 기온이 오르는 만큼 일교차가 크게 벌어지겠고, 강릉 낮 기온이 16도에 그치는 등 동해안 지역은 예년보다 선선한 날씨가 계속되겠습니다.

내일 새벽부터 아침 사이 경북 동해안과 경남에 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠고제주도는 오전까지 비가 조금 더 내리겠습니다.

오전부터는 전국적으로 점차 하늘이 맑아지겠고, 대기가 더욱 메마르겠습니다.

금요일에는 충청 이남에 비가 내리면서, 때 이른 초여름 더위가 반짝 누그러지겠습니다.

따뜻한 봄 날씨에 산책하기 참 좋은 요즘인데요.

산책을 하면 고혈압과 당뇨병, 이상지질혈증 등 성인병을 예방하고위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

또 체중 조절과 스트레스 완화, 숙면 효과도 볼 수 있는데요.

혈당 수치를 낮추는 데는 운동을 강하게 하는 것보다 시간을 길게 하는 게 더 도움이 됩니다.

매일 30분에서 한 시간 정도 꾸준히 산책을 해주시기 바랍니다.

날씨 캔버스의 이혜민, 김수현이었습니다.