[날씨] 내일 밤~모레 아침 전국 비

[기자]
음식에도 궁합이 있습니다.

같이 먹으면 맛이 더 좋을 뿐 아니라 건강에도 좋고 질병을 물리칠 수도 있는데요.

오늘은 음식 궁합에 대해 알려드릴게요.

[앵커]
음식에도 궁합이 있다고요?

[기자]
생선을 먹을 때 마늘을 곁들이면 일부 암을 예방할 뿐만 아니라 면역력을 높여준다고 합니다.

또 시금치나 케일 등 식물에 있는 철분은 비타민C와 함께 먹으면 흡수가 더욱 잘 되는데요.

이때 레몬주스나 딸기, 약간의 피망을 더하면 식물성 철분이, 생선이나 고기에 있는 형태로 변한다고 합니다.

[앵커]
과일에도 궁합이 있다고요?

[기자]
사과나 딸기류는 카테킨 성분이 풍부한 포도를 함께 섭취해주면, 혈전을 방지하고 심장을 건강하게 지켜줍니다.

이때 포도에 있는 카테킨은 적포도주, 초콜릿, 녹차에도 있다고 합니다.

[앵커]
흔히 슈퍼푸드라고 불리는 토마토는 어떤가요?

[기자]
토마토는 올리브 오일과 볶아서 드시면 좋고요. 토마토는 아보카도와 함께 먹어야 몸에 흡수가 더 잘되고요. 브로콜리를 함께 먹으면 전립샘암을 예방하는 효과가 있다고 합니다.

[앵커]
오늘 과일 먹기 좋은 날씨인데. 날씨는 어떤지 궁금한데요. 날씨와의 궁합은 어떤가요?

[기자]
과일 먹기 좋은 날씨가 되겠습니다.

오늘 전국이 차츰 맑아지겠고, 동해안에는 낮까지 비가 내리겠습니다.

낮 기온은 서울 18도로 예년기온을 5도 가량 웃돌아 따뜻하겠습니다.

내일은 또다시 비예보가 나와있습니다.

내일 오후에 중부 서해안을 시작으로 밤 늦게부터 금요일 아침까지 비가 내릴 것으로 전망됩니다.

[앵커]
지금까지 생활의 정석이었습니다.