[YTN 날씨 캔버스 7/30]

[캐스터]
지난 주말 올여름 장마가 끝난 뒤 나날이 찜통더위의 기세가 강해지고 있습니다.

[캐스터]
전국 대부분 지역에 폭염특보가 내려진 가운데 당분간 밤낮없는 무더위가 기승을 부리겠는데요.

[캐스터]
오늘 밤사이에도 곳곳에서 25도를 웃도는 열대야가 나타나겠고요.

강릉은 아침까지 28도가 넘는 기온을 유지하면서 초열대야 수준의 밤더위가 이어지겠습니다.

[캐스터]
한낮에는 서울 32도로 오늘보다 더 덥겠고요.

대부분 지역에서 최고 체감 온도가 35도 안팎을 유지하겠습니다.

[캐스터]
내일 중부 지방은 가끔 구름 많겠고 남부와 제주도는 대체로 맑겠습니다.

[캐스터]
이에 따라서 전국적으로 자외선이 무척 강하겠는데요.

자외선 차단에도 신경 써주셔야겠습니다.

[캐스터]
남은 한 주간 더위의 기세는 꺾일 줄 모르겠습니다.

[캐스터]
한동안 서울 낮 기온은 32도, 대구는 36도 선을 보이겠습니다.

[캐스터]
무더운 날씨에 지치기 쉬운 요즘인데요.

이럴 때 제철 음식을 먹으면 기운을 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

[캐스터]
우선 갈증 해소에 탁월한 수박은 노폐물을 제거하는 효과도 있고요.

포도는 피로와 갈증해소에 도움이 됩니다.

[캐스터]
또 자두와 감자 역시 피로를 해소하고 면역력을 강화해 기운을 북돋을 수 있습니다.

[캐스터]
점점 심해지는 찜통더위에 제철 음식 드시면서 맛도 챙기고 건강도 챙기시기 바랍니다.

날씨 캔버스의 신미림, 김수현이었습니다.