[날씨] 주말 한여름 더위 기승...강한 자외선 주의

오늘 맑은 하늘 아래 낮 동안 기온이 크게 올랐습니다.

뜨거운 볕이 기온을 끌어올렸는데요.

주말인 내일은 더위가 한층 강해집니다.

우선 아침에는 서울 기온이 17도, 대구 17도로 오늘 만큼 선선하겠고요.

한낮에는 서울 기온이 31도, 대구 32도까지 오르는 등

오늘보다, 또 예년보다도 날이 더 더워지겠습니다.

주말을 맞아 나들이 계획하신 분들은 더위에 대비 잘하셔야겠습니다.

내일 중부와 경북을 중심으로 맑은 하늘이 드러나겠고, 이에 따라 자외선도 강해지겠습니다.

그 밖의 남부 지방에는 구름만 많은 가운데 특히 호남 내륙에는 한때 요란한 소나기가 지나겠는데요.

돌풍과 벼락 또 우박이 동반될 수 있어서 주의하셔야겠습니다.

휴일인 모레도 예년보다 더운 날씨가 계속되겠고,

내륙 곳곳에는 소나기가, 제주도에는 비가 내릴 전망입니다.

날이 더워질수록 수분을 제대로 섭취해야하는데요.

녹차나, 홍차, 옥수수 수염차와 결명자차의 경우에는 이뇨 작용을 유발할 수 있어

물 대신 마시지 않는 것이 좋습니다.

물 대신 마시려면 보리차나 현미차, 우엉차, 허브차가 좋은데요.

특히 보리차는 혈관 건강과 혈당 조절에도 도움이 되고요.

현미차를 마시면 콜레스테롤 억제와 항산화 작용 효과를 볼 수 있습니다.

또 우엉차의 경우에는 대장 기능 개선과 노화 방지,

또 허브차는 긴장 완화와 불면증 개선 효과를 볼 수 있으니까요.

건강에 맞춰 챙겨드시면 좋겠습니다.

날씨 캔버스의 정수현, 김수현이었습니다.



YTN 김수현 (kmodel001@ytn.co.kr)
YTN 정수현 (tngus9825@ytn.co.kr)