훅(Hook)의 원인과 해결책

슬라이스를 방지하기 위해 노력하다보니, 이번에는 '훅'이 나서 고민하는 골퍼들이 많습니다.

가장 중요한 것은 스윙 동작의 타이밍인데요.

임경빈 프로가 전해줍니다.

- 훅(Hook)의 원인과 해결책

- 훅의 원인 : OUT->IN 스윙궤도

- 클럽헤드가 닫히는 요인
① 셋업부터 클럽헤드를 닫고 치는 습관
② 그립을 지나치게 오른쪽으로 치우치게 잡는 스트롱 그립 (Strong Grip)
③ 임팩트 시 허리 회전을 하지 않고 상체만을 이용해서 스윙하기 때문
④ 임팩트 시 손목을 과도하게 돌려 클럽헤드가 손보다 먼저 나가기 때문

- 훅의 해결방법 : 스윙 동작의 타이밍
왼쪽에 체중을 두고 허리 회전을 이용해 15도 정도 오른쪽을 조준한다.

- 백스윙의 타이밍
클럽헤드->손->어깨->허리->왼쪽 무릎

- 다운스윙의 타이밍
왼쪽 무릎->허리->어깨->손->클럽헤드->임팩트

-허리 회전 연습법
클럽을 어깨 높이로 들고 백스윙 시 허리를 먼저 돌리고 손이 쫓아 오는 듯한 느낌으로 스윙.

- 훅 교정의 올바른 자세
왼쪽 무릎을 바깥으로 차면서 허리 회전을 하고 오른발의 복사뼈가 땅에 닿게 한다.