30대 절반 운동 '제로'...성인병 적신호 [최재원, 서울아산병원 교수]

[앵커멘트]

우리나라 30대 2명 가운데 1명은 운동을 전혀 하지 않는다는 흥미로운 연구 결과가 나왔습니다.

그러면 고혈압이나 고콜레스테롤, 당뇨병 등 성인병에 걸릴 확률이 크게 높아진다고 합니다.

서울아산병원 최재원 건강증진센터 소장을 연결해 자세한 내용 알아봅니다.

안녕하십니까?

[질문1]

보통 30대는 활동성이 강하기 때문에 운동을 상당히 많이 할 것이라고 생각하기 쉬운데, 전혀 의외의 결과네요?

[질문2]

30대의 절반이 운동을 전혀 하지 않는다는 것인데, 그 이유는 무엇이라고 분석됩니까?

[질문3]

그렇다면 운동을 전혀 하지 않는 30대는 어떤 위험성을 가지고 있나요?

[질문4]

성인병을 야기하는 고지혈이나 고혈압, 고콜레스테롤이 심각한 이유는 무엇입니까?

[질문5]

30대에서는 남성보다 여성이 더 운동을 소홀히 하는 것 같은데, 어떻게 조사됐고 그 원인은 무엇입니까?

[질문6]

이번 연구 결과를 보면 가장 규칙적인 운동을 하는 연령대가 남성은 60대, 여성은 50대로 나타났는데, 어떻게 분석하십니까?

[질문7]

그러면 이런 성인병 인자를 차단하려면 어떤 노력이 필요합니까?

[질문8]

하지만 30대 라면 맞벌이 부부도 많고요.

직장생활이나 육아 등으로 운동할 시간이 절대적으로 부족할 것 같은데, 어떤 방법을 추천해 주실 수 있나요?

오늘 말씀 고맙습니다.