"수면부족, 흡연만큼 건강에 나쁘다"

수면부족이 흡연만큼이나 건강에 해롭다는 주장이 제기됐습니다.

영국 옥스퍼드대 신경과학과 러셀 교수는 수면부족이 노화를 촉진하고 암이나 심장병, 당뇨병 등에 쉽게 걸리게 해 건강에 악영향을 끼친다고 밝혔습니다.

러셀 교수는 "수면 부족 때문에 감정 이입이나 정보 가공, 대인관계 등에서 문제가 발생하고 충동적이고 불완전한 사고를 할 위험이 있다"고 지적했습니다.