[날씨] 설날 맑고 큰 추위 없어...강원 동해안 빙판 유의

■ 진행 : 엄지민 앵커, 정채운 앵커
■ 출연 : 과학기상부 유다현 캐스터

* 아래 텍스트는 실제 방송 내용과 차이가 있을 수 있으니 보다 정확한 내용은 방송으로 확인하시기 바랍니다. 인용 시 [YTN 뉴스와이드] 명시해주시기 바랍니다.

[앵커]
설날인 오늘 전국이 대체로 맑은 가운데 이맘때 날씨가 이어지겠습니다. 어제 많은 눈이 내린 강원동해안은 빙판과 도로 살얼음을 유의해야 한다는 예보인데요. 자세한 날씨 과학기상부 유다현 캐스터와 알아보겠습니다. 어서 오세요.

[앵커]
한동안 포근했는데 오늘 다시 겨울 날씨더라고요. 기온이 어느 정도였나요?

[캐스터]
오늘은 아침은 얼굴에 와 닿는 공기가차가웠습니다. 영하의 기온이기도 했지만,바람까지 불었기 때문인데요. 오늘 서울 아침 기온 영하 3. 3도로어제보다 2도가량 낮았고체감 온도는 영하 6도까지 떨어졌습니다. 이른 아침 성묘 가는 분들은 옷차림 든든히 하셔야겠는데요. 전국에서 가장 추웠던 곳은 강원 산간인 왕산면입니다. 이곳의 기온이 영하 12. 6도까지 내려갔고요. 또 파주는 영하 9도, 광주 영하 2. 1도로 대부분 지방에 영하권이었습니다. 다행히 낮에는 기온이 크게 오릅니다. 서울 낮 기온 6도로 아침보다 기온이10도 안팎 오르겠고요. 특히 영남 지역은 일교차가 15도 안팎까지극심하게 벌어집니다. 오늘 대구 아침 기온이 영하 0. 6도였는데낮에는 12도까지 오르며일교차가 13도까지 크게 벌어지겠습니다. 이럴 때 일수록 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 오늘도 보온에 신경쓰시는 게 좋겠습니다.

[앵커]
그래도 오늘도 공기는 깨끗하다고요?

[캐스터]
그렇습니다. 오늘도 미세먼지 걱정은 안 하셔도 될 것 같습니다. 전국의 대기 질이 양호하겠는데요. 어제 눈이 내려 쌓인 동해안 지역은 밤사이 얼면서 곳곳이 빙판입니다. 또, 터널 입출구나 고가에는 도로 살얼음이 나타나는 곳이 있는데요. 골목길에도 빙판이 많으니까보행자와 운전자 모두 사고 없도록유의해 주시기 바랍니다. 강원 동해안과 산간은 강풍도 유의해야 합니다. 오늘 오후부터 초속 15에서 20미터의강풍이 불겠는데요. 이 정도면 간판이 날아가고 바람을 안고서 걷기 힘든 정도의 바람입니다. 또, 동해안은 너울성 파도가 방파제를 넘는 곳이 있으니 오늘 해안가 근처 방문 계획 있으신 분들은 사고 없도록 조심해 주셔야겠습니다.

[앵커]
내일이 벌써 연휴 마지막 날입니다. 내일 날씨는 어떨까요?

[캐스터]
연휴 초반에는 미세먼지가 말썽이었지만, 어제부터 다시 공기가 깨끗해지면서 야외활동하기도 좋은 날씨가이어지고 있습니다. 먼 길 오가는 길, 날씨가 중요한 요소일 텐데요. 다행히 내일 귀경길,날씨로 인한 불편 없겠습니다. 내일도 맑아서큰 일교차만 유의하시면 되겠는데요. 내일 서울 아침 기온이 0도, 춘천 영하 5도, 광주와 대구 영하 2도로대부분 영하권 추위를 보이겠습니다. 하지만 낮엔 기온이 크게 오릅니다. 서울 6도, 광주 9도, 대구 11도로 영남 지방은 일교차가 많게는 15도 안팎까지 크게 벌어지겠습니다.

[앵커]
한파는 풀리긴 했지만, 일교차가 커서면역력이 떨어지기 쉬울 것 같아요. 면역력을 높일 수 있는 음식을 알려주신다고요?

[캐스터]
날이 풀렸다고 이제 감기 안 걸리겠지안심하는 분들도 있을 텐데요. 아침엔 겨울이지만 낮에는 포근해서 일교차가 15도 안팎까지 극심하게 벌어지고있습니다. 큰 기온 변화에 우리 몸이 쉽게 적응하기가어려운데요. 오히려 이럴 때 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 오늘 명절이라 맛있는 음식들 많이 드실 텐데, 면역력 강화에 도움이 될만한 식품도 함께 섭취하면 어떨까요? 먼저 감귤류입니다. 자몽, 오렌지, 귤, 레몬, 라임과 같은 감귤류 과일은 비타민 C가 풍부하죠. 비타민 C는 체내에서 자체적으로 만들 수 없어 아플 때 비타민 C가 풍부하게 함유된 식품을 정기적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 또 브로콜리도 있습니다. 면역력을 높이는 비타민 A, C, E가 풍부한데요. 브로콜리는 영양소를 보존하기 위해 생으로 먹거나 찜이나 가볍게 익혀 섭취하는 것이 좋습니다. 마늘은 체내의 염증 경로를 차단하는 것으로 알려져 있고요. 피망은 면역력을 높이는 비타민 A와 C 그리고 베타카로틴이 풍부합니다붉은 피망은 대부분의 일반적인 감귤류 과일보다 비타민 C가 더 많이 함유되어 있습니다. 아무래도 명절 음식이 자극적이고 기름진 음식이 많을 텐데 오늘 말씀드린 재료 참고하셔서 건강한 명절 음식으로 설 보내시면 어떨까요?

[앵커]
이제 연휴가 끝나고 목요일부터 일상으로 돌아가는데요. 날씨가 어떨까요요?

[캐스터]

5일간의 길었던 연휴를 끝으로 목요일부터 다시 일상에 복귀하는 분들 많을 텐데요. 아침엔 영하권 추위가 이어집니다. 하지만 낮에는 기온이 꽤 올라서 포근하겠는데요. 자세한 날씨 전망, 그래픽으로 함께 보시죠. 보통 이맘때 서울 아침 기온이영하 3도, 낮 기온은 5도 선입니다. 일상으로 돌아가는 목요일은 이맘때와 비슷한 겨울 날씨를 보이겠고요. 특히 금요일과 토요일은 3월 하순의완연한 초봄입니다. 금요일 낮 기온은 11도, 토요일은 16도까지 오르겠는데요. 이대로 봄이 오는 건 아니고,반짝 기온이 올랐다가 다시이맘때 겨울 날씨를 회복할 전망입니다. 하늘 표정을 보면, 대체로 맑다가일요일에는 수도권과 영서, 충청에 비 예보가 들어 있습니다.

[앵커]
지금까지 과학기상부 유다현 캐스터와 날씨 알아봤습니다. 고맙습니다.



YTN 유다현 (dianayoo@ytn.co.kr)