40℃ 육박하는 폭염에 온열질환자 급증...예방법은? [뉴스나우]

■ 진행 : 김선영 앵커, 정지웅 앵커
■ 출연 : 오재호 부경대 환경대기과학과 교수, 심경원 이대목동병원 가정의학과 교수

* 아래 텍스트는 실제 방송 내용과 차이가 있을 수 있으니 보다 정확한 내용은 방송으로 확인하시기 바랍니다. 인용 시 [YTN 뉴스NOW] 명시해주시기 바랍니다.

[앵커]
장마가 끝난 이후, 전국 대부분 지역에서 폭염이 이어지고 있죠. 한낮 기온이 40도에 육박하며 온열질환자 환자도 급증하고 있는데요. 폭염 원인과 온열질환 예방법 오재호 부경대 환경대기과학과 교수, 심경원 이대목동병원 가정의학과 교수와 함께 이야기 나눠보겠습니다. 어서 오세요.

[앵커]
오재호 교수님, 한반도가 열돔에 갇혔다, 이런 얘기까지 나오잖아요. 이게 어떤 현상인 거예요?

[오재호]
세 가지 요건에 의해서 현재 온도가 가열되고 있는데요. 첫 번째는 대기 상층에 티베트고기압에 의해서 고기압이 가마솥 뚜껑처럼 차지하면서 공기를 밑으로 내려보내고 있습니다. 두 번째는 장마가 끝나면서 북태평양고기압이 대기 하층에서 더운 바람하고 서늘한 바람을 불어넣고요. 또 설상가상으로 장마가 끝나면서 구름이 걷히니까 지표가 태양에서 달궈져서 지표에서 열을 가열시키고 또 더운 바람이 불어오고 그다음 위에서는 눌러 내리고 이래서 온도가 거의 40도까지 올라가는 것 같습니다.

[앵커]
지금 폭염위기경보, 심각으로 격상이 돼 있는 상태인데 어느 정도 심각했을 때 이 정도의 경보가 발령이 되는 건가요?

[오재호]
보통은 폭염주의보나 경보가 날 때는 주의를 경각시키기 위해서 합니다. 앞으로 예상되는 이틀 동안 최고기온이 33도가 넘을 것 같으면 주의보, 그다음에 35도 이상 되면 경보를 발표하는데요. 최근에 와서는 온도가 지구온난화에 따라서 점차 더 올라가서 당국에서는 39도 이상 되면 즉각 행동에 옮기라고 폭염중대경보를 신설해서 발표하고 있습니다.

[앵커]
전국 곳곳이 대낮에 거리에 서 있기도 힘든 더위가 이어지고 있는데 여름에는 원래 이시기쯤 더운 건 맞는데 지난해보다도 온열질환자가 많다고 그러더라고요.

[심경원]
체온을 조절하기 위해서는 열심히 혈관도 확장하고 땀을 흘려야 되는데 아열대기후로 바뀌다 보니까 습도가 높아지면서 땀 배출이 원활하지 않고 평균기온이나 최고기온 그리고 열대야가 너무나 갑자기 증가하고 있기 때문에 아무래도 온열질환자도 증가하고요. 또 노인분들의 인구수가 많아지면서 온열질환에 취약한 노인분들이 많아지면서 온열질환이 증가하고 있습니다.

[앵커]
기온이 1도가 오르게 되면 노인의 사망률이 2.2%가 올라간다는 그런 통계자료가 있는데 그만큼 고령자분들은 각별한 주의가 필요할 것 같아요.

[심경원]
맞습니다. 아까도 말씀드렸지만 체온을 조절하기 위해서 우리 몸에서 체온조절시스템이 제대로 작동해야 하는데요. 노인분들의 경우는 갈증을 느끼는 중추라든지 아니면 땀 배출이라든지 이런 것들이 원활하게 일어나지 못하면서 30% 이상, 34% 정도의 온열질환자가 노인이라고 알려져 있고요. 그외에도 이런 체온조절 중추 자체가 미숙한 7세 이하 어린이라든지 당뇨나 심혈관질환이 있는 만성질환자, 그리고 젊은 분들이라도 야외에서 활동을 하시는 분들은 모두 위험합니다.

[앵커]
노인분들이나 아이들 같은 경우 옆에서 살펴줘야 되겠군요. 보통은 나갔다 오면 더위 먹었어, 이러잖아요. 그냥 단순히 더위 먹은 거랑 온열질환인 거랑 어떻게 구분해야 돼요?

[심경원]
일단 우리가 더위를 먹었다, 열에 노출이 되면 말초혈관이 확장되고 땀이 나고 심박동수가 빨라져요. 그러면서 땀이 많이 나니까 갈증을 느끼겠죠. 그리고 탈수가 되니까 어지럼증도 느낄 수가 있고 가볍게 오는 경우가 열 탈진이라고 하는데 보통 우리가 더위를 먹었다고 하는 정도. 이게 심해져서 전해질까지 다 빠져나가게 되고 이러면 근육 경련이나 쥐가 나는 열경련이 발생할 수 있어요. 그리고 탈수가 심해지면서 잠깐 정신을 잃는 열실신이 발생할 수 있고 이 모든 과정을 거쳐서 결국 우리 몸의 단백질이 변성되고 체온조절중추가 고장이 나면서 체온이 40도 이상으로 치닫게 되는 열사병이 발생할 수 있습니다.

[앵커]
올해 열대야 일수는 1위를 기록한 것으로 집계됐는데. 올해처럼 이렇게 열대야가 길어지는 이유는 왜 그런 거예요.

[오재호]
우선은 지구온난화로 설명할 수밖에 없는데요. 사실은 우리가 6월, 7월, 8월을 여름이라고 통상 이야기를 하는데. 기후학적으로 보면 5월 중순부터 여름이 시작됩니다. 그리고 9월 말까지도 여름이 되는데. 여름이 거의 한 달 정도 이상 길어졌습니다. 그러다 보니까 열대야가 더 많을 수밖에 없고요. 또 하나 다른 요인은 도시의 팽창입니다. 숲으로 돼 있던 땅들이 전부 빌딩으로 바뀌고 이러면서 도시 지역에서 열대야가 더 확장되고 있습니다.

[앵커]
아스팔트나 그런 게 영향을 주는 거예요?

[오재호]
당연히 그렇죠. 거기서 나는 열기라든가 숲이 있으면 가로수나 숲 있는 지역하고 아스팔트 있는 지역하고 온도 차이가 10도 정도 나고 있습니다. 그래서 도시에서는 열대야가 운명처럼 다가오고 있습니다.

[앵커]
예년과 비해서 올해의 더위는 어떻게 표현하고 싶으세요? 훨씬 더 심각한 겁니까?

[오재호]
기후학자들은 장담을 못하겠지만 추정하기에는 아마 올해가 남은 인생에서 시원한 여름이 아닐까. 그래서 이런 추세는 앞으로 계속 지속되리라 보고 있습니다.

[앵커]
앞으로 계속해서 더워진다고 학자들은 전망을 하고 있는 거예요?

[오재호]
그렇습니다. 왜냐하면 지구온난화 할 때 대기 중에 있는 온실가스의 영향이 있다고 하는데 온실가스가 한 번도 줄어든 적이 없습니다. 계속 증가하고 있기 때문에 그렇게 설명하고 있습니다.

[앵커]
앞으로 여름나기는 더 어려워질 거고 여름의 기간은 더 길어지기 때문에 온열질환 예방 이런 거 많이 공부를 해 둬야 할 것 같기는 한데 요즘에 걱정이 젊은분들 요즘에 많이 뛰잖아요. 저녁에 보면 러닝도 많이 하거든요. 어떤 거 조심해야 되나요?

[심경원]
단순히 땀만 흘리는 경우에는 수분 보충만 해도 되지만 이렇게 운동을 하면서 고온에 노출된 경우는 전해질도 같이 빠져나가다 보니까 젊은 분들도 위험한 상황이 오실 수 있거든요. 그래서 평소에 음식 섭취라든지 몸 관리도 중요하겠지만 무엇보다 우리가 목이 말라서 물을 마시는 게 아니라 규칙적으로 물 마시는 습관이 가장 중요하겠고요. 일단 더위에 노출되는 것을 피해야겠죠. 12시에서 5시 사이는 외출을 하더라도 잠깐만 하신다든지 아니면 양산 등으로 자외선을 차단해 주시는 게 좋겠고요. 그리고 통풍이 잘되는 게 굉장히 중요해요. 이게 직사광선 아래에서도 열사병이 발생할 수 있지만 폐쇄적인 고온의 환경에서도 더 치명적인 경우가 많기 때문에 통풍이 잘되는 환경. 그리고 만약의 사태에 대비해서 응급처치를 하시는 게 중요하겠습니다.

[앵커]
저녁에 해 지고 한강에서 뛰는 분들 많거든요. 러닝 시간도 줄이는 게 중요할까요?

[심경원]
그렇죠. 이때 운동을 하는 게 오히려 독이 될 수 있기 때문에 하시더라도 15~20분 정도로 줄여서 부족하다 생각이 들면 시원한 새벽이라든지 밤시간 이용해서. 그런데 사실 열대야에는 밤에도 덥기 때문에 좀 더 조심을 해야 됩니다.

[앵커]
앞서 수분 보충 말씀해 주셨는데 규칙적으로 먹으면 좋다. 그런데 전체적으로 어느 정도 양을 먹으면 충분하다고 보세요?

[심경원]
사람마다 체격마다 너무나 다르기는 한데요. 특히 운동량이 많거나 활동량이 많으신 분들은 아무래도 2리터 이상 섭취하시는 게 좋겠지만 평소에 과일이나 채소와 같이 음식으로 수분보충을 많이 하시는 경우에는 1~1.5리터도 괜찮은데요.

[앵커]
하루 기준이죠?

[심경원]
그렇죠. 가끔 더운데도 불구하고 운동을 한다든지 활동량이 많으신 분들은 전해질 음료를 보충해 주시는 것도 도움이 되겠습니다.

[앵커]
여름이 길어진다고는 하셨는데 막상 더워지니까 언제쯤 끝나려나 그게 가장 궁금햐건데 어느 정도 기간으로 예측하세요?

[오재호]
앞에서 말씀드린 것처럼 여름이 9월까지도 갈 거라고 얘기했는데 지금 바닷물 온도가 서해, 동해, 북태평양 쪽의 온도가 1~2도 정도 더 온도가 높습니다.
평년보다 더 높은데 1~2도는 별거 아닌데 그 많은 물을 갖다가 온도를 1~2도 오르면 아마 원자력발전소 몇 개가 열을 가는 데 쓰일 정도입니다. 그래서 그런 관점에서 볼 때는 9월까지도 폭염이라든가 열대야 이야기가 나오지 않을까. 다만 변수가 있다면 9월에는 본격적으로 태풍 시즌이 되니까 혹시나 태풍에 의해서 열이 차단되거나 그런 게 있지만 통계적으로 봐서는 9월 말까지도 더위 이야기가 화두에 오를 것 같습니다.

[앵커]
계속해서 기온이 올라가면 선선한 가을 좋아하는 분들도 많은데 가을도 줄어들거나 아니면 겨울까지 영향을 미치거나 이럴 가능성도 있나요?

[오재호]
여름이 겨울을 한 달 빼왔다고 얘기를 합니다. 봄, 가을은 그대로 유지되는데 시작 시간이 겨울 쪽으로 가고 끝나는 건 여름 쪽에 뺏기고 이래서 아마 봄이 빨리 시작하고 빨리 여름으로 변하고 여름은 길게 끌고 가을도 늦게까지 끄는. 겨울은 우리가 보통 세 달에서 두 달 미만으로 되지 않을까, 그렇게 보고 있습니다.

[앵커]
7월 말이잖아요. 지금이 올여름 폭염의 절정입니까 아니면 8월 초나 더 더워집니까?

[오재호]
아마 제 생각으로는 그동안은 덜 더웠다가 더워지니까 굉장히 익숙하지 않아서 폭염으로 이야기하는데 저는 8월 내내 여기 못지않은 폭염이지 않을까 예상합니다.

[앵커]
다음 주나 그쯤 되면 더 더워질 수 있는 거예요?

[오재호]
그런데 서서히 기온은 조금 떨어지는 경향으로 가지만 저희들이 폭염 이야기하는 기준을 열대야 25도, 이렇게 하는 것들은 그대로 유지되지 않을까 이렇게 보고 있습니다.

[앵커]
여름이 찾아오면서 아무래도 옷이 얇아지잖아요. 그렇다 보니까 다이어트 관심 있는 분들이 참 많으신데 위고비라 마운자로 같은 비만 치료제를 사용하는 분들이 많이 생겼어요. 그런데 부작용도 만만치 않게 있다고요.

[심경원]
이거를 적절한 분들이 적절하게 사용을 하셔야 효과를 볼 수 있는데 저체중이거나 정상체중인 분들 같은 경우. 왜냐하면 위고비나 마운자로는 비만한 사람을 대상으로 임상실험을 했기 때문에 날씬한 분들이 비슷한 용량을 했을 때 더 큰 부작용을 겪을 수 있어요. 가끔 응급실로 실려오기도 하는데요.

[앵커]
어떤 것 때문에 실려가나요?

[심경원]
보통 구토라든지 설사라든지 그리고 복통, 복부팽만감이 흔하고요. 그리고 환자에 따라 위험한 경우가 있습니다. 예를 들어 췌장에 문제가 있거나 아니면 갑상선 종양이 있는 분들, 이런 분들은 장기간 투여를 금지해야 되기 때문에 이렇게 무조건적으로 사용하시게 되면 굉장히 위험합니다.

[앵커]
췌장에 안 좋다, 이런 얘기는 많이 들었는데 그런 빈도가 많아요?

[심경원]
많지는 않습니다. 그런데 가끔 췌장에 문제가 있는 분들이 잘 모르고 사용을 하셨다든지 부주의하게 썼을 때 문제가 많이 발생하고 특히 췌장에 영향을 주는 이유는 인슐린 때문인데요. 이게 GLP-1이 잘만 사용하면 도움이 되는 약이 될 수 있지만 1형 당뇨가 있다든지 췌장에 종양이 있다든지 췌장 고위험군이 사용하면 정말 치명적인 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 먼저 본인의 건강 상태를 잘 파악을 하고 그리고 이 주사의 문제는 배가 고프지 않거든요. 그러다 보니까 너무 장기적으로 굶으면서 심한 다이어트를 하다 보면 이런 부작용들이 더 심각하게 나타날 수 있습니다.

[앵커]
사실 주변에 마운자로 맞는 분들 굉장히 많잖아요. 걱정이 되는 게 이렇게 폭염일 때 무리하게 그걸 맞아도 되는지 그 부분하고 내성도 생긴다. 이런 이야기도 있잖아요. 그건 어떻게 보세요.

[심경원]
좋은 질문인데요. 여름에는 같은 킬로그램을 감량해도 훨씬 더 힘들게 느껴집니다. 이게 탈수도 되고 체온 조절도 해야 되고 하기 때문에 여름에 무리한 다이어트를 하면 훨씬 더 후유증이라든지 부작용이 크게 나타날 수 있어서 여름에는 한 달에 2kg 이상 감량하지 않게 적절한 속도로 하시는 게 좋겠죠.

[앵커]
끝으로 이거 여쭤보고 마무리할게요. 휴가철이고 가족들하고 외식도 많이 하고 할 텐데 이렇게 더울 때 섭취하면 좋은 음식 몇 가지만 소개를 해 주시죠.

[심경원]
수분을 물로만 섭취할 수 없으니까 비타민C가 많은 복숭아라든지 키위 그리고 면역력 높이는 토마토나 브로콜리 그리고 단백질 섭취는 항상 강조가 되잖아요. 오리고기라든지 두부, 콩국수 같은 요리 많이 드시면 좋겠습니다.

[앵커]
날씨가 많이 더우니까 여러분들 더위 주의하시기 바라도록 하겠습니다. 오재호 부경대 환경대기과학과 교수, 심경원 이대목동병원 가정의학과 교수와 자세하게 짚어봤습니다. 오늘 고맙습니다.


YTN 김혜은 (henism@ytn.co.kr)