[날씨] 주말 구름 많고 중북부 비 조금

[앵커]
주말인 내일은 중북부 지방에 비가 내리겠고, 모레는 다시 맑은 하늘이 드러난다고 하는데요,

날씨와 생활정보 알아봅니다. 유승민 캐스터!

주말마다 날씨가 말썽인데 내일은 비가 내리는 곳이 있군요?

[기자]
내일 수도권과 강원 지방에는 비가 내렸다 그치기를 반복하겠습니다.

비의 양은 5mm 안팎으로 적겠지만, 천둥 번개가 치는 곳이 있겠습니다.

충청 지방에도 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠고, 남부 지방은 구름만 간간이 지나겠습니다.

낮 기온은 서울 22도, 대전과 광주 25도, 대구는 27도까지 오르는 등 특히 남부 지방을 중심으로는 다소 덥겠습니다.

휴일인 모레는 전국이 대체로 맑겠고요, 서울도 기온이 26도까지 오르는 등 초여름 더위가 이어지겠습니다.

[앵커]
주말을 맞아 산행 계획 있는 분들도 있을 텐데, 산행 시 힘 배분이 중요하다고요?

[기자]
내가 가진 힘을 100이라 봤을 때 올라갈 때 40, 내려올 때 30을 쓰고 나머지 30은 남겨야 합니다.

문제가 생겼을 때 자신을 보존하기 위해서인데요.

땀을 많이 흘리면서 에너지를 소진해도 안 됩니다.

땀을 덜 흘리려면 옷 입는 것도 중요한데요, 옷은 땀 나기 전에 벗고 춥기 전에 입는 게 중요합니다.

또 등산 스틱을 활용하면 무릎을 보호하고 체력을 30%쯤 비축할 수 있는데요, 반드시 2개를 사용해야 합니다.

스틱을 잡을 때는 손에 끈을 걸치고 네 손가락은 살짝 쥔 채 디뎌야 무리가 없습니다.

지금까지 날씨와 생활정보였습니다.